越自律的女人，活得越美！由內而外的煥發「再貴的化妝品都買不起」

一個人想活成什麼樣子，取決於對自己的掌控能力！外貌的美會隨著年齡增長而消逝，但內在的美卻不會，透過自律，能讓我們由內而外散發迷人魅力，即使到老也能活成自己想要的模樣！越是自律的女人，活得越美。

最怕那種臨時興起的約會。

一人發起，多人響應，定好地方，一個小時後見。

接下來的一個小時，就會變成災難。

照照鏡子，這幾天熬夜，整個人浮腫。現減肥是來不及了，跺跺腳去洗臉洗頭化妝，翻箱倒櫃找衣服，等終於搭配好出門，發現幾乎已經趕不上。大喘氣跑到約定地點，還是遲到了十五分鐘。

坐定了才發現，慌亂中穿了一條髒裙子出來，上面的油點還沒洗掉；襪子的顏色出了問題，非常礙眼；或者，褲腳總是從靴子裡滑出來，特別滑稽……於是整場約會，心思都放在那些紕漏上，去扯、去掩蓋，扭扭捏捏、醜態百出。

能讓人趕著來的約會，本就都是十分重要的。看著別人的光鮮亮麗，那點瑕疵在心中不斷發酵，變成對自己的不齒。

垂頭喪氣回家，打開房門，桌上凌亂地扔著化妝品，地板上堆著試完的衣服，眼前一片狼藉。重新回到鏡子前，看著裡面濃妝艷抹卻不堪的自己，忍不住哭了出來。

就在這時，心中的那個氣泡，「嘭」的一聲炸了。然後，像一頭猛獸咆哮著質問自己：「啊！我過的這是什麼生活！」

然而這就是很多人的生活。

不自律的生活。

沒有固定的生活習慣，沒有合理的日程安排，不緊急的事情都拖著，茫茫然度日。

勉強維持住了日常的體面，卻經不起一次突擊檢查。在最重要的場合，暴露出自己最難看的樣子，甚至因此錯過突如其來的好運。

都市中太多女性，一回到家中，就任由自己變成一個靜默的垃圾桶。油膩、邋遢、消沉，吃著洋芋片追劇、滑手機。

然後，臉色越發憔悴、身材漸漸臃腫，眼睛黯淡無神。化妝時就會懊惱地發現，多少化妝品，都藏不住快速衰老的皮膚狀態。

而那些自律的女性，卻在用每天的運動，不動聲色地保持著自己健康、堅韌的美。

我們小區裡的子西媽媽，屬於高齡產婦。剛生完時，身材特別臃腫，皮膚鬆弛。推著孩子在小區裡曬太陽，總會有好事的老太太們問她：「你是孩子的保姆吧？」

每次她回答「我是媽媽」的時候，雙方都會很尷尬。繼而就會有人圓場，「親餵期嘛，都這樣。」

從孩子六個月起，晚上總能在小區裡碰到子西媽媽，在戴著耳機快走。原來她在減肥，每天晚飯後都會在小區裡面快走十幾圈。

減肥到底有多難？很難，好不容易減下去的肉，晚飯多吃兩個雞腿，就回來了。減肥到底有多容易？又很容易，每天晚飯後快速散步五千公尺。

半年後，子西媽媽已經瘦了好幾公斤。只是，氣色仍然很差，少了肉撐場面，看起來似乎更憔悴了。

很快就到了冬天，天氣冷了，不再遛孩子，見面也就少了。可是偶爾在晚飯後下樓，還是能偶遇她，在昏黃的燈光下，頂著寒風固執地健身。

第二年春天再見時，子西媽媽又瘦了一圈。這一次，她不僅瘦了，而且整個人從頭到腳都像是做了拉皮手術，緊緻了許多，看上去年輕了好幾歲。

後來，她一直在堅持。直到現在，也還保持著每天晚飯後搖呼拉圈的習慣，風雨不改。

而她現在的狀態，早已和產後判若兩人。健康、緊緻，臉部逆生長，就連眼睛，都變得清亮。