出道20年沒變過！楊丞琳靠「媽媽牌紅豆水」上台鵝蛋臉 分享4秘訣「甩開嬰兒肥」凍齡美翻：心甘情願才能瘦

楊丞琳出道20年，從可愛教主進化成「全能天后」，不論是唱歌、跳舞、演戲，更是跨足主持人、導演等身分，剛出道的她有著可愛的Baby Fat，認真對待工作的她，生活上更是嚴以律己，為了擺脫Baby Fat維持完美身材，私下生活也不鬆懈，付出不少努力。

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近日，楊丞琳在Youtube跟大家分享日常影片，眼尖的粉絲就發現她的減肥餐很特別，除了蔬菜、肌肉、番薯之外，還有一碗毛豆！根據研究顯示，毛豆中的蛋白質很高，每天攝取47克的大豆蛋白能降低膽固醇，但是熱量也高，要定量食用不能無節制。

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除了清淡的減肥餐以外，楊丞琳以過來人的經驗分享，若是在瘦身過程心不甘情不願，必定會以失敗告終！她也為自己制定出愉快的瘦身方式，大家一起來看看她美麗瘦身的秘訣吧～

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祕訣一、水喝得夠多才會瘦

楊丞琳每天會喝1500~2000cc的水，幫助身體的毒素及廢物排出，更強調，不是液體就等於水，別把茶當水在喝，茶和水是不一樣的！

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祕訣二、運動，才能吃到更多美食