家裡有腎不好的「腰膝酸軟 手腳冰涼」牢記1款湯「枸杞補腎湯」腎臟健康又強壯
有粉絲給我留言，說他老實了，我這手腳冰涼腰膝酸軟，這種情況給腎陽虛有關，因為腎陽虛它的主要癥狀就是腰膝酸軟，手腳冰涼，腰下全是空的，小便經常次數多，特別晚上小便次數太多，已經不想去，但是呢又不得不去，
今天呢我就給你們推薦一款，調理腎陽虛的也是腎陽虛，你就多吃牛肉羊肉韭菜山藥，
今天我就教大家做一款當歸羊肉湯，當歸羊肉湯是一個老方子了，在中醫中也是比較認可和推廣的，今天我們所用的原材料有鮮羊肉一斤焯水洗凈，紅棗五粒當歸10克，枸杞子20粒，
薑片15克砂鍋中準備三斤水，把焯過水洗乾淨的羊肉到砂鍋中，把當歸紅棗薑片到砂鍋中
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大火燒開改小火煲一個半小時，現在這個羊肉煲了一個多小時了，我們打開看一下，
這是我們把泡好的枸杞子倒進去在煲五分鐘，五分鐘之後打開鍋蓋，然後放入適量鹽，根據自己口味盡量淡一點，今天這款羊肉湯就做好了，
詳細做法請觀看影片：